BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Met Tsaar Tartaar naar de Hemelevenaar
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250128T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250128T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: We gaan vandaag op een heuse expeditie naar de ruimte! De hemelevenaar is een denkbeeldige lijn die de hemel net boven de evenaar in tweeën splitst en onze bestemming voor vandaag. We vliegen met Tsaar Tartaar in een raket naar de ruimte en zweven gewichtloos tussen de sterren. We plooien ons in een vallende ster en groeten de maan. We verwonderen ons over alles wat we daar tegenkomen... De oneindigheid van het heelal doet ons wegdromen. Na ons avontuur landen we weer zachtjes op aarde met een giga grote parachute.


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- met de houdingen werken we deze les aan; een diepere ademhaling en een betere bloedsomloop, versterken we het zelfvertrouwen en het uithoudingsvermogen, versterken we de benen, rug, schouders en armen, verbeteren we het evenwichtsgevoel, spijsvertering en de concentratie, verminderen we de stress, maken we de heupen, dijen en enkels soepel, ontspannen we de spieren, stimuleren we onze organen, werken we aan flexibelere schouders en buik en een betere houding en brengen we lichaam en geest in balans
- acro-yoga; deze yogavorm is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- ademhalingsoefening die we visueel maken a.d.h.v. een parachute; de kinderen leren zo hun adem afstemmen en het gebruiken als een krachtig instrument
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie
- senso-motorisch ontspannen in samenspel
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR