BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Het Luchtkasteel I
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260120T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260120T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: Annie M.G. Schmidt neemt ons mee naar 'Het Luchtkasteel'. We ademen als wolkjes, ontmoeten wonderlijke figuren zoals het regenmeisje en een yogaglimworm met een kinderwagen en we maken wind, heel veel wind, want boven de wolken waait het héél erg hard!


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- adem versterken met ademspel 
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; sterkere rugspieren, betere spijsvertering en bloedsomloop, meer soepele rug en heupen, betere balans tussen lichaam en geest, betere concentratie en betere werking van de schildklier
- zelfzorg met auto-massage
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie en concentratie-oefening
- ademhalingsoefening voor betere concentratie
- yogahoudingen met ontladend samenspel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR