BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Het Luchtkasteel II
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260127T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260127T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: We zitten weer gezellig hoog boven de wolken in ons luchtkasteel. Er komen nog meer opmerkelijke figuren langs zoals een schaapjeswolkenherder en een wolkenvisje. We slepen elkaar heerlijk over de wolkjes terug naar ons yogamatje.


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- tijdens deze les werken we met de yogahoudingen aan; tot bij ons innerlijke zelf te komen, stretching van de rug, vermindering van stress, betere spijsvertering, concentratie, bloedsomloop en evenwicht, diepere ademhaling, soepelere rug en heupgewrichten, betere balans tussen lichaam en geest, sterkere buik- en borstspieren, schouders, benen, bekken, armen en rug, beter uithoudingsvermogen, innerlijke kracht, betere werking van de nieren en sterker zenuwstelsel
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie en concentratie-oefening
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel- yogahoudingen met ontladend samenspel
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een relaxatiemoment
- ademhalingsoefening met de parachute
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR