BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Poëziedag, al rijmend met yoga aan de slag
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260203T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260203T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: Speciaal voor de Poëzieweek, duiken we in het wondermooie gedicht 'Voor een dag van morgen' van Hans Andreus. We verinnerlijken dit gedichtje met mooie yogahoudingen en laten het zo thuiskomen in ons lijfje...  We ontspannen verder met een ontladend samenspel.


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie en concentratie-oefening
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; betere gronding, evenwicht, doorbloeding, spijsvertering en concentratie, soepelere rug en heupgewrichten, betere coördinatie tussen de verschillende delen van het lichaam, sterkere armen, schouders en rug, versterkt zenuwstelsel, stretching van de rug, vermindering van stress en betere staat van zelfbewustzijn
- ademhalingsoefening voor betere concentratie
- yogahoudingen met ontladend samenspel
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- Qi gong ademhalingsoefening
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR