BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: 10.000 luchtballonnen
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260224T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260224T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: Dit is Maybritt haar lesje! Wanneer je minstens honderd yogalessen hebt gevolg bij Okinawa Kids, word je officieel yoga-assistent en mag je je eigen yogalesje geven!

We gaan vandaag yoga doen met ballonnen. We oefenen onze pranayama en rollen onze ruggetjes wakker, terwijl we schommelen met onze ballon.  We oefenen onze rugspieren terwijl we met de yoga-hijskraan onze ballonnen opscheppen. En we plooien ons met onze ballon in mooie yogahoudingen zoals de zwaan en de iglo, zonder dat de ballon de grond raakt. Na een ontladend tikkerspel, maken we zandzakjes en nemen zo ons eigen anti-stress tool mee naar huis om ook thuis lekker zen te blijven!


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- yogahoudingen met ontladend samenspel
- ademspel
- crea-activiteit
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; flexibelere rug, betere concentratie, spijsvertering en evenwicht, geheugen en doorbloeding, stimulering van de werking van de nieren, bijnieren en schildklier, verbeterde coördinatie tussen de verschillende lichaamsdelen, bevordering van de staat van zelfbewustzijn, meer energie, kracht en vitaliteit en vermindering van stress
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een relaxatiemoment
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR