BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Tafeltje, dek je, ezeltje, strek je
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260310T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260310T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: We steken dit oude sprookje in een nieuw yogajasje! We volgen het yoga doe-sprookje van 'Tafeltje, dek je, ezeltje, strek je', terwijl we ons in een mooie yogatafel, molenaar en grazende geit plooien. We leren de schoppende ezel van yoga en een echte krachtoefening met de asymetrische tijgerkriyaa!  


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- met de yogahoudingen werken we deze les aan; sterkere buik-, arm-, schouder- en rugspieren, betere spijsvertering, geheugen en bloedsomloop, stretching van de rug en een soepelere rug en heupgewrichten
- ontladende ademhalingsoefening
- yogahoudingen met ontladend samenspel
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie en concentratie-oefening
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR