BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: De boom staat op de berg
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260505T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260505T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: Iedereen kent het liedje 'De boom staat op de berg' wel, maar wist je ook dat je er yoga op kunt doen? Je kunt al raden dat we een mooie boomhouding leren maken, maar we plooien ook in een mooie tak, twijg en blad terwijl we vrolijk meezingen. Als het een mooi lenteweertje is, kunnen we dit yoga doe-liedje misschien zelfs buiten doen!


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- zelfzorg met auto-massage
- bramerie pranayama
- auditieve relaxatie-oefening 
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; betere concentratie, coördinatie van de verschillende lichaamsdelen, doorbloeding, gronding, spijsvertering en evenwicht, sterkere heup- en beenspieren en bekken, sterkere blaas, stimulering van de darmen, stevigere houding, soepelere heupen en rug, ontspanning van bekken, buik en rug, meer innerlijke rust en vermindering van stress
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR