BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zen masters yoga: Lichtjes-yoga (7-12j)
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261214T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261214T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: De dagen zijn op zijn kortst, de nachten lang en donker.... Vandaag maken we het dus extra gezellig met onze lichtjes en verjagen zo de duisternis! We spelen het dwaallichtjes-spel, waarbij we mooie woorden fluisteren aan elkaar. We doen een kaarsmeditatie en ontvouwen elkaar als de mooie pakjes die we elk zijn. We eindigen met een mooi crea-momentje om onze warme yogamomentjes omhoog te hangen in de kerstboom.



Om nog meer te kunnen inspelen op de noden van iedere leeftijd, zullen we vanaf dit jaar de naschoolse yoga opsplitsen in twee groepen; de 'Weverbevers' en de 'Zen masters'.

Zen Masters yoga:
Yoga als tool, 7 - 12 jaar (Denk je dat jouw mini beter aansluit in de andere groep? Laat het ons weten en we zoeken het samen uit!)

Onze Zen masters zijn minstens zeven jaar, idealiter hebben ze bij Okinawa Kids al een parcours afgelegd, maar het mogen zeker ook starters zijn. Ze hebben nood aan uitdaging. Voor deze groep staat yoga als tool centraal. We leren bewust ademen om ons hoofd tot rust te brengen, wakker te worden of juist te ontladen. De kinderen krijgen ook nog meer richtlijnen wanneer deze toe te passen; bij faalangst, podiumvrees, grommelochtenden of boosheid bv.

We gaan met deze groep grondig aan de slag met acroyoga, meditatie, mindfulness, visualisaties, relaxatietechnieken,...

Iedere week staat er een andere techniek centraal. De kinderen krijgen de juiste uitleg mee om hier thuis verder mee aan de slag te gaan.

Op die manier werken we verder aan zelf-regulatie en maken we hen weerbaarder in een turbulente wereld!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR