Naschoolse yoga: het element water
16 januari 2023 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Anastasia Tarasova
Anastasia is mama van Sofia en Amelie. Ze is erkend docent van kinderyoga en geeft al sinds 2021 les bij Okinawa Kids. Anastasia kwam voor het eerst in contact met yoga en Oosterse filosofie in haar geboortestreek aan het Baikalmeer.
In een vorig leven was Anastasia zwemkampioen, nu is ze vooral onze kampioen op de yogamat. Als je ze niet ondersteboven treft op haar matje, dan wel bungelend aan een boulder met een katrol of roffelend op een reuzetrom.
Leuk weetje; Anastasia studeerde reclame, nu is ze zelf het grootste uithangbord voor gepassioneerd, vol en verbonden in het leven te staan.
Beschrijving
We gaan de komende vijf maanden de vijf elementen ontdekken.
In januari duiken we drie lessen lang in het element water. We voelen, experimenteren en laten ons verrassen aan de hand van onder andere mindfulness . We bekijken water het als natuurelement, maar ook als een onderdeel van onszelf via experimenten en weetjes.
Met yogaspelletjes, ademhalingsoefeningen, verhalen, meditatie en crea-momentjes gaan we deze lessen met water aan de slag!
