Het nieuwe schooljaar is begonnen! Met de eerste schooldag denken we spontaan aan vers geurende boeken, sappige appeltjes aan de bomen en spiksplinternieuwe boekentassen aan de kapstok... Toch is er één meisje dat helemaal niet naar school wilt: Pippi Langkous! Voor één dagje zijn we net zo sterk en koppig als Pippi. We lopen weg van de politieagent die ons naar school wilt brengen, want we bouwen veel liever een feestje in Villa Kakelbont met een echt yogapaard en yoga-aapje en al onze vrienden! We oefenen onze pranayama met kaarsjes blazen ondersteboven en toveren Chinese koekjes uit onze hutkoffer. Maar na een tijdje begint Pippi zich te vervelen en wilt ze toch liever naar school, zodat we samen met Pippi kunnen rekenen.


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- Qi gong ademhalingsoefening
- acro-yoga; deze yogavorm is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse en dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de houdingen werken we deze les aan: balans tussen lichaam en geest, een soepele rug en heupgewrichten, betere spijsvertering en bloedsomloop, ons concentratievermogen, evenwicht, coördinatie, diepe rust, sterkere blaas, krachtigere beenspieren en stressvermindering
- samenspel waarbij we speels aan de slag gaan en leren samenwerken
- verschillende soorten ademhalingstechnieken (bekrachtigende en ontladende)
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie