Naschoolse yoga: Pippi Langkous wilt niet naar school
2 september 2025 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
Beschrijving
Het nieuwe schooljaar is begonnen! Met de eerste schooldag denken we spontaan aan vers geurende boeken, sappige appeltjes aan de bomen en spiksplinternieuwe boekentassen aan de kapstok... Toch is er één meisje dat helemaal niet naar school wilt: Pippi Langkous! Voor één dagje zijn we net zo sterk en koppig als Pippi. We lopen weg van de politieagent die ons naar school wilt brengen, want we bouwen veel liever een feestje in Villa Kakelbont met een echt yogapaard en yoga-aapje en al onze vrienden! We oefenen onze pranayama met kaarsjes blazen ondersteboven en toveren Chinese koekjes uit onze hutkoffer. Maar na een tijdje begint Pippi zich te vervelen en wilt ze toch liever naar school, zodat we samen met Pippi kunnen rekenen.
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- Qi gong ademhalingsoefening
- acro-yoga; deze yogavorm is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse en dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de houdingen werken we deze les aan: balans tussen lichaam en geest, een soepele rug en heupgewrichten, betere spijsvertering en bloedsomloop, ons concentratievermogen, evenwicht, coördinatie, diepe rust, sterkere blaas, krachtigere beenspieren en stressvermindering
- samenspel waarbij we speels aan de slag gaan en leren samenwerken
- verschillende soorten ademhalingstechnieken (bekrachtigende en ontladende)
- auditieve relaxatie-oefening met visualisatie