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SUMMARY:Yin + Nidra
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LOCATION:Zoom
DESCRIPTION: Sitted or laying down postures that are held for 2-3 minutes to get into soft tissues to reach a nice and deep physical relaxation, followed by Yoga Nidra, a guided relaxation. A must-try class, especially if your energy is low.

Vous recevrez un lien Zoom 30 minutes avant le début des cours. N'oubliez pas: tous les liens Zoom sont envoyés à l'adresse e-mail que vous utilisez pour réserver votre cours.
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