Playlist
Programme Morning Routine
5 à 25 minutes de Yoga le matin : le réflexe à adopter dans sa morning routine pour booster son énergie et sa bonne humeur.
02:12
0 1 Oli Intro MorningRoutine
Marianne
02:05
0 2 Oli Intro sur le Yin yoga
Marianne
07:48
1 Oli Pranayama Dirga
Marianne
06:04
2 Oli Pranayama Respiration Carrée Samavritti
Marianne
05:03
3 Oli Pranayama Nadi Shodhana
Marianne
12:41
4 Oli Salutation pour réveiller doucement le corps
Marianne
14:00
5 Oli Salutations
Marianne
19:16
6 Oli Salutation Dancing Warrior Namaskar
Marianne
21:58
7 Oli Flow à la lune
Marianne
21:28
8 Oli Flow Ressentir son ancrage
Marianne
20:41
9 Oli Flow ReveillerSonFeuInterieur
Marianne
16:15
10 Oli Yin JouvreMonCoeur
Marianne
17:32
11 Oli Yin Je libere mes emotions
Marianne
16:14
12 Oli Yin Jemeconnecteamoncorps
Marianne
07:19
13 Oli ScanCorporel
Marianne
04:12
14 Oli Enchainement du chat
Marianne
14:21