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SUMMARY:Hatha Flow | in studio
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Hatha Flow è una pratica di yoga che unisce la stabilità e l’allineamento tipici dell’Hatha Yoga con la fluidità e la continuità del Vinyasa Flow. Le posture (asana) vengono eseguite in sequenza, ma con un ritmo più lento e consapevole rispetto agli stili più dinamici, permettendo di lavorare sia sulla forza che sulla mobilità in modo equilibrato. Durante la pratica si alternano momenti di mantenimento delle posizioni, per approfondire la consapevolezza corporea e l’allineamento, a transizioni fluide guidate dal respiro, che favoriscono una maggiore connessione tra movimento e mente.
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