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SUMMARY:Gentle Flow Yoga
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DESCRIPTION: Gentle Flow è una pratica dolce e fluida che affonda le sue radici nel lignaggio Hatha, di cui rispetta pienamente i principi: ascolto del corpo, stabilità, respiro consapevole e presenza. Attraverso movimenti lenti e continui, posizioni semplici e accessibili e una particolare attenzione al ritmo del respiro, la lezione favorisce rilassamento profondo, mobilità articolare e consapevolezza. È adatta a principianti che desiderano cominciare con dolcezza, ma anche a praticanti più avanzati che cercano una pratica morbida e meno sfidante, ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio, senza forzature.
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