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SUMMARY:Special Class L2: Intro a Sirsasana
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Questa classe è pensata per praticanti di livello intermedio (L2) desiderosi di esplorare o iniziare a costruire in totale sicurezza Sirsasana, la postura della verticale sulla testa (ed eventuali variazioni per chi ce l'ha già: Tripose e Pincha Mayurasana).

Attraverso un flusso di Hatha Flow mirato, rafforzeremo core, spalle e braccia, migliorando equilibrio e stabilità. La sessione include preparazioni specifiche, tecniche di ingresso e uscita, e varianti adatte a diversi livelli di esperienza, con un’attenzione particolare alla respirazione e all’allineamento. Alla fine della classe, acquisirai fiducia e strumenti pratici per avvicinarti a Sirsasana in modo sicuro e armonioso.
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