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SUMMARY:Hatha Flow Yoga L2 | Intro a Hanumanasana
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Una classe dedicata all’esplorazione graduale di Hanumanasana, la spaccata frontale, attraverso un lavoro consapevole di mobilità, forza e ascolto del corpo. La pratica si sviluppa con aperture progressive di anche e flessori dell’anca, allungamento profondo dei posteriori della coscia e stabilità del bacino, utilizzando varianti e supporti per rendere la posizione accessibile e sicura.

L’attenzione non è sul risultato finale, ma sul processo: coltivare pazienza, presenza e fiducia, qualità simbolicamente legate al mito di Hanuman e al suo grande salto. Una sequenza equilibrata che prepara il corpo e la mente ad andare oltre i propri limiti con rispetto e continuità.

Classe adatta a praticanti di livello intermedio, o a chi desidera approfondire le basi di Hanumanasana in modo progressivo e consapevole.
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