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SUMMARY:Hatha Yoga Flow L2 | Intro a Bird of Paradise
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Una pratica fluida di Hatha Yoga dedicata a esplorare forza, equilibrio e apertura, guidando il corpo e la mente verso Svarga Dvijasana, asana anche conosciuta come Bird of Paradise. Attraverso sequenze consapevoli di allungamento, attivazione e stabilità, lavoreremo su equilibrio su una gamba, apertura delle anche e forza della schiena, preparando il corpo a sperimentare la leggerezza e la grazia di questa postura avanzata. Una lezione che unisce respiro, movimento e concentrazione, invitando a muoversi con presenza e a superare delicatamente i propri limiti, passo dopo passo.
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