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SUMMARY:Meditazione Himalayana
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Una pratica che attinge alla tradizione himalayana tantrico-vedica per accompagnare corpo, mente ed energia verso uno stato di equilibrio e presenza. Ogni incontro integra pranayama (tecniche di respirazione), meditazione, mantra e mudra, strumenti antichi che favoriscono la libera circolazione del prana – l'energia vitale – e sostengono l'armonizzazione del sistema energetico e dei chakra.

Questa pratica ti aiuta a calmare l'ansia, a sviluppare lucidità mentale, maggiore chiarezza interiore e coltivare una connessione più profonda con sé stessi.

Non è necessario saper meditare: ogni incontro offre uno spazio sicuro in cui rallentare, rigenerare le proprie energie e riscoprire il valore della presenza. Adatta a tutti i livelli.
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