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SUMMARY:Yoga Gentile | in studio
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LOCATION:Olistica Sweetness
DESCRIPTION: Una pratica accogliente, accessibile e rispettosa dei tempi di ciascuno, pensata per ritrovare benessere, mobilità e presenza attraverso il movimento, il respiro e il rilassamento. È particolarmente indicata per chi desidera riprendere a muoversi con gradualità, per gli over 50, per chi conduce una vita sedentaria o è rimasto fermo per un periodo, così come per chi convive con rigidità o difficoltà di movimento.
Ogni lezione è studiata per adattarsi alle esigenze dei partecipanti, offrendo varianti e supporti quando necessari. L'utilizzo della sedia e di altri strumenti è parte integrante della pratica, per renderla più accessibile, confortevole e sicura.

Yoga Gentile è un invito ad ascoltare il proprio corpo senza forzarlo, riscoprendo il piacere di muoversi con consapevolezza. Con il tempo favorisce forza, equilibrio, mobilità, coordinazione e flessibilità, aiutando a sciogliere le tensioni, sostenere il benessere psicofisico e coltivare una relazione più serena e fiduciosa con sé stessi.
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