Lunedì, 2 febbraio
18:30
Fabrizio
Pilates | in studio
Olistica Sweetness
Pilates | in studio
2 febbraio 2026 •
18:30 - 19:30
Olistica Sweetness
Fabrizio Scaffidi
Ho 40 anni e non mi vergogno di dire che per buona parte della mia vita non sono riuscito a toccarmi le dita dei piedi. Vent’anni fa passavo sicuramente più tempo sui libri che sul tappetino. Studiavo molto, pensavo tanto, probabilmente troppo, e non mi prendevo cura né del mio corpo né del mio spirito. Risultato? Grandissime capacità logiche, ma ansia e depressione esistenziale, rigidità fisica e la mobilità di un compasso.
Tra i 20 e i 30 ho iniziato un lavoro su me stesso. Ho provato varie vie, qui la curiosità dello studioso ha aiutato. Per qualche misteriosa congiunzione astrale è arrivato lo yoga, che tra le mille cose mi ha insegnato che lo studio non basta, bisogna praticare, praticare e praticare.
È iniziata come una sfida al mio corpo, ma è diventata un incontro con me stesso. Lo yoga mi ha rimesso in asse: ha sciolto le articolazioni, ma soprattutto ha allentato i nodi mentali. Mi ha insegnato a respirare in quei momenti in cui vorresti urlare, a stare fermo quando tutto ti spinge a scappare, e sì, finalmente a toccarmi le punte dei piedi.
Ho conseguito la mia certificazione da insegnante di presso la scuola Hari-Om, approfondendo la mia formazione in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Successivamente, ho approfondito il mio percorso conseguendo la mia certificazione di insegnante di Pilates.
Al momento sto studiando per diventare Personal Trainer presso la scuola ISSA Europe. Quando non sono sul tappetino cerco di impegnarmi a vivere i principi dello yoga anche nella vita quotidiana.
Insegno Yoga e Pilates con consapevolezza, senza prendermi troppo sul serio, ma con solenne gratitudine.
Ancora 12 disponibili
Descrizione
Il Pilates è un metodo di allenamento creato da Joseph Pilates per sviluppare forza, flessibilità e controllo del corpo. Si concentra soprattutto sul “core”, cioè i muscoli addominali, lombari e pelvici.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
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19:45
Fabrizio
Yin Yoga | in studio
Olistica Sweetness
Yin Yoga | in studio
2 febbraio 2026 •
19:45 - 20:45
Olistica Sweetness
Fabrizio Scaffidi
Ho 40 anni e non mi vergogno di dire che per buona parte della mia vita non sono riuscito a toccarmi le dita dei piedi. Vent’anni fa passavo sicuramente più tempo sui libri che sul tappetino. Studiavo molto, pensavo tanto, probabilmente troppo, e non mi prendevo cura né del mio corpo né del mio spirito. Risultato? Grandissime capacità logiche, ma ansia e depressione esistenziale, rigidità fisica e la mobilità di un compasso.
Tra i 20 e i 30 ho iniziato un lavoro su me stesso. Ho provato varie vie, qui la curiosità dello studioso ha aiutato. Per qualche misteriosa congiunzione astrale è arrivato lo yoga, che tra le mille cose mi ha insegnato che lo studio non basta, bisogna praticare, praticare e praticare.
È iniziata come una sfida al mio corpo, ma è diventata un incontro con me stesso. Lo yoga mi ha rimesso in asse: ha sciolto le articolazioni, ma soprattutto ha allentato i nodi mentali. Mi ha insegnato a respirare in quei momenti in cui vorresti urlare, a stare fermo quando tutto ti spinge a scappare, e sì, finalmente a toccarmi le punte dei piedi.
Ho conseguito la mia certificazione da insegnante di presso la scuola Hari-Om, approfondendo la mia formazione in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Successivamente, ho approfondito il mio percorso conseguendo la mia certificazione di insegnante di Pilates.
Al momento sto studiando per diventare Personal Trainer presso la scuola ISSA Europe. Quando non sono sul tappetino cerco di impegnarmi a vivere i principi dello yoga anche nella vita quotidiana.
Insegno Yoga e Pilates con consapevolezza, senza prendermi troppo sul serio, ma con solenne gratitudine.
Ancora 15 disponibili
Descrizione
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che lavora in profondità su tessuti connettivi, legamenti e articolazioni. Le posizioni vengono mantenute a lungo, favorendo rilassamento e introspezione.
A differenza dello yoga dinamico, privilegia la quiete e l’ascolto del corpo. È ispirato ai principi della medicina tradizionale cinese e dell’equilibrio tra yin e yang. Praticarlo aiuta a migliorare la flessibilità, calmare la mente e ristabilire l’armonia energetica.
A differenza dello yoga dinamico, privilegia la quiete e l’ascolto del corpo. È ispirato ai principi della medicina tradizionale cinese e dell’equilibrio tra yin e yang. Praticarlo aiuta a migliorare la flessibilità, calmare la mente e ristabilire l’armonia energetica.
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Martedì, 3 febbraio
Nessuna lezione
Mercoledì, 4 febbraio
13:00
Iside
Hatha Flow Online
Olistica Sweetness
Hatha Flow Online
4 febbraio 2026 •
13:00 - 14:00
Olistica Sweetness
Iside Casati
Sono una dispensatrice di bellezza ed equilibrio, promotrice del costante cambiamento interiore ed esteriore!
Lavoro come insegnante di Hatha, Vinyasa, Restorative e Womb Yoga, insegnante di riabilitazione del pavimento pelvico e Yoni Eggs, insegnante di tecniche di Respirazione Alchemica Uterina.
La cura e la dedizione per l’educazione e il benessere femminile hanno inizio dopo la mia guarigione; fin dal menarca ho sofferto di moltissimi disagi legati al mio ciclo mestruale e alla disconnessione con la mia energia femminile, dolori così debilitanti che inficiavano la mia vita. Determinata a cambiare questa situazione ho iniziato un percorso di profonda guarigione fisica psichica emozionale che mi ha portato alla guarigione.
Sono stati il mio disagio e le conseguenti guarigioni ad essere la pulsione che mi ha spinto a mettermi al servizio del risveglio consapevole delle donne.
Sciamanesimo, Tantrismo, Radionica, Breathwork, Medicina naturale sono ambiti essenziali del mio processo evolutivo personale e di insegnamento.
Amo la danza libera, la medicina e la cucina naturale, amo respirare consapevolmente, camminare a piedi nudi, guardare negli occhi, assaporare la vita, sentire la vita, godere della vita e sorprendermi ogni giorno di quanto meravigliosa essa sia quando, invece che contrastarla, impari a fluire con essa.
Ancora 15 disponibili
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13:00
Iside
Hatha Flow | in studio
Olistica Sweetness
Hatha Flow | in studio
4 febbraio 2026 •
13:00 - 14:00
Olistica Sweetness
Iside Casati
Sono una dispensatrice di bellezza ed equilibrio, promotrice del costante cambiamento interiore ed esteriore!
Lavoro come insegnante di Hatha, Vinyasa, Restorative e Womb Yoga, insegnante di riabilitazione del pavimento pelvico e Yoni Eggs, insegnante di tecniche di Respirazione Alchemica Uterina.
La cura e la dedizione per l’educazione e il benessere femminile hanno inizio dopo la mia guarigione; fin dal menarca ho sofferto di moltissimi disagi legati al mio ciclo mestruale e alla disconnessione con la mia energia femminile, dolori così debilitanti che inficiavano la mia vita. Determinata a cambiare questa situazione ho iniziato un percorso di profonda guarigione fisica psichica emozionale che mi ha portato alla guarigione.
Sono stati il mio disagio e le conseguenti guarigioni ad essere la pulsione che mi ha spinto a mettermi al servizio del risveglio consapevole delle donne.
Sciamanesimo, Tantrismo, Radionica, Breathwork, Medicina naturale sono ambiti essenziali del mio processo evolutivo personale e di insegnamento.
Amo la danza libera, la medicina e la cucina naturale, amo respirare consapevolmente, camminare a piedi nudi, guardare negli occhi, assaporare la vita, sentire la vita, godere della vita e sorprendermi ogni giorno di quanto meravigliosa essa sia quando, invece che contrastarla, impari a fluire con essa.
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19:30
Federica
Gentle Flow Online
Gentle Flow Online
4 febbraio 2026 •
19:30 - 20:30
Federica Caiazzo
Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga.
La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà.
Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work.
Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
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Descrizione
Gentle Flow è una pratica dolce e fluida che affonda le sue radici nel lignaggio Hatha, di cui rispetta pienamente i principi: ascolto del corpo, stabilità, respiro consapevole e presenza. Attraverso movimenti lenti e continui, posizioni semplici e accessibili e una particolare attenzione al ritmo del respiro, la lezione favorisce rilassamento profondo, mobilità articolare e consapevolezza. È adatta a principianti che desiderano cominciare con dolcezza, ma anche a praticanti più avanzati che cercano una pratica morbida e meno sfidante, ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio, senza forzature.
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19:30
Federica
Gentle Flow | In studio
Olistica Sweetness
Gentle Flow | In studio
4 febbraio 2026 •
19:30 - 20:30
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga.
La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà.
Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work.
Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
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Descrizione
Gentle Flow è una pratica dolce e fluida che affonda le sue radici nel lignaggio Hatha, di cui rispetta pienamente i principi: ascolto del corpo, stabilità, respiro consapevole e presenza. Attraverso movimenti lenti e continui, posizioni semplici e accessibili e una particolare attenzione al ritmo del respiro, la lezione favorisce rilassamento profondo, mobilità articolare e consapevolezza. È adatta a principianti che desiderano cominciare con dolcezza, ma anche a praticanti più avanzati che cercano una pratica morbida e meno sfidante, ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio, senza forzature.
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21:00
TEA WRITING | Tè, parole e poesia
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Giovedì, 5 febbraio
18:00
Arianna
Pilates | in studio
Olistica Sweetness
Pilates | in studio
5 febbraio 2026 •
18:00 - 19:00
Olistica Sweetness
Arianna Corda
Lavorare in Olistica Sweetness per me è serenità, libertà e risate. Sono del segno zodiacale della Bilancia, ma di bilanciato non ho nulla. Sono friulana (non veneta come sostiene il boss) e ho fatto anche la Stunt Woman! In Olistica Sweetness insegno Pilates Matwork. Con il mio lavoro aspiro a portare il benessere Psico-fisico a chiunque voglia avvicinarsi alle discipline sportive, o semplicemente migliorare la propria struttura fisica e, di conseguenza, la propria salute
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Descrizione
Il Pilates è un metodo di allenamento creato da Joseph Pilates per sviluppare forza, flessibilità e controllo del corpo. Si concentra soprattutto sul “core”, cioè i muscoli addominali, lombari e pelvici.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
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19:30
Fabrizio
Pilates | in studio
Olistica Sweetness
Pilates | in studio
5 febbraio 2026 •
19:30 - 20:30
Olistica Sweetness
Fabrizio Scaffidi
Ho 40 anni e non mi vergogno di dire che per buona parte della mia vita non sono riuscito a toccarmi le dita dei piedi. Vent’anni fa passavo sicuramente più tempo sui libri che sul tappetino. Studiavo molto, pensavo tanto, probabilmente troppo, e non mi prendevo cura né del mio corpo né del mio spirito. Risultato? Grandissime capacità logiche, ma ansia e depressione esistenziale, rigidità fisica e la mobilità di un compasso.
Tra i 20 e i 30 ho iniziato un lavoro su me stesso. Ho provato varie vie, qui la curiosità dello studioso ha aiutato. Per qualche misteriosa congiunzione astrale è arrivato lo yoga, che tra le mille cose mi ha insegnato che lo studio non basta, bisogna praticare, praticare e praticare.
È iniziata come una sfida al mio corpo, ma è diventata un incontro con me stesso. Lo yoga mi ha rimesso in asse: ha sciolto le articolazioni, ma soprattutto ha allentato i nodi mentali. Mi ha insegnato a respirare in quei momenti in cui vorresti urlare, a stare fermo quando tutto ti spinge a scappare, e sì, finalmente a toccarmi le punte dei piedi.
Ho conseguito la mia certificazione da insegnante di presso la scuola Hari-Om, approfondendo la mia formazione in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Successivamente, ho approfondito il mio percorso conseguendo la mia certificazione di insegnante di Pilates.
Al momento sto studiando per diventare Personal Trainer presso la scuola ISSA Europe. Quando non sono sul tappetino cerco di impegnarmi a vivere i principi dello yoga anche nella vita quotidiana.
Insegno Yoga e Pilates con consapevolezza, senza prendermi troppo sul serio, ma con solenne gratitudine.
Ancora 15 disponibili
Descrizione
Il Pilates è un metodo di allenamento creato da Joseph Pilates per sviluppare forza, flessibilità e controllo del corpo. Si concentra soprattutto sul “core”, cioè i muscoli addominali, lombari e pelvici.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
Ogni movimento è eseguito con precisione, respirazione consapevole e concentrazione mentale.
Può essere praticato a corpo libero o con l’ausilio di specifiche macchine. Regolarità e correttezza nell’esecuzione portano a miglior postura, equilibrio e benessere generale.
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Venerdì, 6 febbraio
13:00
Iside
Hatha Flow Online
Hatha Flow Online
6 febbraio 2026 •
13:00 - 14:00
Iside Casati
Sono una dispensatrice di bellezza ed equilibrio, promotrice del costante cambiamento interiore ed esteriore!
Lavoro come insegnante di Hatha, Vinyasa, Restorative e Womb Yoga, insegnante di riabilitazione del pavimento pelvico e Yoni Eggs, insegnante di tecniche di Respirazione Alchemica Uterina.
La cura e la dedizione per l’educazione e il benessere femminile hanno inizio dopo la mia guarigione; fin dal menarca ho sofferto di moltissimi disagi legati al mio ciclo mestruale e alla disconnessione con la mia energia femminile, dolori così debilitanti che inficiavano la mia vita. Determinata a cambiare questa situazione ho iniziato un percorso di profonda guarigione fisica psichica emozionale che mi ha portato alla guarigione.
Sono stati il mio disagio e le conseguenti guarigioni ad essere la pulsione che mi ha spinto a mettermi al servizio del risveglio consapevole delle donne.
Sciamanesimo, Tantrismo, Radionica, Breathwork, Medicina naturale sono ambiti essenziali del mio processo evolutivo personale e di insegnamento.
Amo la danza libera, la medicina e la cucina naturale, amo respirare consapevolmente, camminare a piedi nudi, guardare negli occhi, assaporare la vita, sentire la vita, godere della vita e sorprendermi ogni giorno di quanto meravigliosa essa sia quando, invece che contrastarla, impari a fluire con essa.
Ancora 15 disponibili
Descrizione
L’Hatha Flow è una variante dinamica dell’Hatha Yoga che unisce le posture in sequenze fluide e armoniose. Ogni movimento è coordinato con il respiro, creando un ritmo meditativo e continuo.
Rispetta la tradizione dell’Hatha, ma con un approccio più moderno e scorrevole. Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea in modo dolce ma efficace. È una pratica che favorisce la presenza mentale e l’energia vitale attraverso il fluire del corpo.
Rispetta la tradizione dell’Hatha, ma con un approccio più moderno e scorrevole. Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea in modo dolce ma efficace. È una pratica che favorisce la presenza mentale e l’energia vitale attraverso il fluire del corpo.
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13:00
Iside
Hatha Flow | in studio
Olistica Sweetness
Hatha Flow | in studio
6 febbraio 2026 •
13:00 - 14:00
Olistica Sweetness
Iside Casati
Sono una dispensatrice di bellezza ed equilibrio, promotrice del costante cambiamento interiore ed esteriore!
Lavoro come insegnante di Hatha, Vinyasa, Restorative e Womb Yoga, insegnante di riabilitazione del pavimento pelvico e Yoni Eggs, insegnante di tecniche di Respirazione Alchemica Uterina.
La cura e la dedizione per l’educazione e il benessere femminile hanno inizio dopo la mia guarigione; fin dal menarca ho sofferto di moltissimi disagi legati al mio ciclo mestruale e alla disconnessione con la mia energia femminile, dolori così debilitanti che inficiavano la mia vita. Determinata a cambiare questa situazione ho iniziato un percorso di profonda guarigione fisica psichica emozionale che mi ha portato alla guarigione.
Sono stati il mio disagio e le conseguenti guarigioni ad essere la pulsione che mi ha spinto a mettermi al servizio del risveglio consapevole delle donne.
Sciamanesimo, Tantrismo, Radionica, Breathwork, Medicina naturale sono ambiti essenziali del mio processo evolutivo personale e di insegnamento.
Amo la danza libera, la medicina e la cucina naturale, amo respirare consapevolmente, camminare a piedi nudi, guardare negli occhi, assaporare la vita, sentire la vita, godere della vita e sorprendermi ogni giorno di quanto meravigliosa essa sia quando, invece che contrastarla, impari a fluire con essa.
Ancora 14 disponibili
Descrizione
L’Hatha Flow è una variante dinamica dell’Hatha Yoga che unisce le posture in sequenze fluide e armoniose. Ogni movimento è coordinato con il respiro, creando un ritmo meditativo e continuo.
Rispetta la tradizione dell’Hatha, ma con un approccio più moderno e scorrevole. Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea in modo dolce ma efficace. È una pratica che favorisce la presenza mentale e l’energia vitale attraverso il fluire del corpo.
Rispetta la tradizione dell’Hatha, ma con un approccio più moderno e scorrevole. Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza corporea in modo dolce ma efficace. È una pratica che favorisce la presenza mentale e l’energia vitale attraverso il fluire del corpo.
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18:00
Federica
Meditazione | Chakra della Gola Online
Meditazione | Chakra della Gola Online
6 febbraio 2026 •
18:00 - 19:00
Federica Caiazzo
Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga.
La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà.
Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work.
Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
Ancora 14 disponibili
Descrizione
Questa meditazione ti guida alla scoperta del chakra della gola (Vishuddha), il quinto centro energetico situato nella zona del collo e della gola, legato a comunicazione, espressione e autenticità. La pratica combina:
- Lavoro sul respiro per liberare la voce interiore e armonizzare l’energia espressiva;
- Pratica del mantra specifico di Vishuddha per favorire chiarezza, verità, autenticità nella comunicazione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che porta la saggezza millenaria dei chakra nella tua esperienza personale.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare espressione libera, ascolto consapevole e autenticità, favorendo comunicazione armoniosa con te stesso e con gli altri, e un senso profondo di verità interiore.
- Lavoro sul respiro per liberare la voce interiore e armonizzare l’energia espressiva;
- Pratica del mantra specifico di Vishuddha per favorire chiarezza, verità, autenticità nella comunicazione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che porta la saggezza millenaria dei chakra nella tua esperienza personale.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare espressione libera, ascolto consapevole e autenticità, favorendo comunicazione armoniosa con te stesso e con gli altri, e un senso profondo di verità interiore.
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18:00
Federica
Meditazione | Chakra della Gola
Olistica Sweetness
Meditazione | Chakra della Gola
6 febbraio 2026 •
18:00 - 19:00
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga.
La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà.
Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work.
Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
Ancora 15 disponibili
Descrizione
Questa meditazione ti guida alla scoperta del chakra della gola (Vishuddha), il quinto centro energetico situato nella zona del collo e della gola, legato a comunicazione, espressione e autenticità. La pratica combina:
- Lavoro sul respiro per liberare la voce interiore e armonizzare l’energia espressiva;
- Pratica del mantra specifico di Vishuddha per favorire chiarezza, verità, autenticità nella comunicazione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che porta la saggezza millenaria dei chakra nella tua esperienza personale.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare espressione libera, ascolto consapevole e autenticità, favorendo comunicazione armoniosa con te stesso e con gli altri, e un senso profondo di verità interiore.
- Lavoro sul respiro per liberare la voce interiore e armonizzare l’energia espressiva;
- Pratica del mantra specifico di Vishuddha per favorire chiarezza, verità, autenticità nella comunicazione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che porta la saggezza millenaria dei chakra nella tua esperienza personale.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare espressione libera, ascolto consapevole e autenticità, favorendo comunicazione armoniosa con te stesso e con gli altri, e un senso profondo di verità interiore.
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19:15
Federica
Hatha Flow L2: Intro a Sirsasana e varianti
Olistica Sweetness
Hatha Flow L2: Intro a Sirsasana e varianti
6 febbraio 2026 •
19:15 - 20:30
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga.
La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà.
Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work.
Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
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Descrizione
Questa classe è pensata per praticanti di livello intermedio (L2) desiderosi di esplorare o iniziare a costruire in totale sicurezza Sirsasana, la postura della verticale sulla testa (ed eventuali variazioni per chi ce l'ha già: Tripose e Pincha Mayurasana).
Attraverso un flusso di Hatha Flow mirato, rafforzeremo core, spalle e braccia, migliorando equilibrio e stabilità. La sessione include preparazioni specifiche, tecniche di ingresso e uscita, e varianti adatte a diversi livelli di esperienza, con un’attenzione particolare alla respirazione e all’allineamento. Alla fine della classe, acquisirai fiducia e strumenti pratici per avvicinarti a Sirsasana in modo sicuro e armonioso.
Attraverso un flusso di Hatha Flow mirato, rafforzeremo core, spalle e braccia, migliorando equilibrio e stabilità. La sessione include preparazioni specifiche, tecniche di ingresso e uscita, e varianti adatte a diversi livelli di esperienza, con un’attenzione particolare alla respirazione e all’allineamento. Alla fine della classe, acquisirai fiducia e strumenti pratici per avvicinarti a Sirsasana in modo sicuro e armonioso.
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Sabato, 7 febbraio
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Domenica, 8 febbraio
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