Ho 40 anni e non mi vergogno di dire che per buona parte della mia vita non sono riuscito a toccarmi le dita dei piedi. Vent’anni fa passavo sicuramente più tempo sui libri che sul tappetino. Studiavo molto, pensavo tanto, probabilmente troppo, e non mi prendevo cura né del mio corpo né del mio spirito. Risultato? Grandissime capacità logiche, ma ansia e depressione esistenziale, rigidità fisica e la mobilità di un compasso. Tra i 20 e i 30 ho iniziato un lavoro su me stesso. Ho provato varie vie, qui la curiosità dello studioso ha aiutato. Per qualche misteriosa congiunzione astrale è arrivato lo yoga, che tra le mille cose mi ha insegnato che lo studio non basta, bisogna praticare, praticare e praticare. È iniziata come una sfida al mio corpo, ma è diventata un incontro con me stesso. Lo yoga mi ha rimesso in asse: ha sciolto le articolazioni, ma soprattutto ha allentato i nodi mentali. Mi ha insegnato a respirare in quei momenti in cui vorresti urlare, a stare fermo quando tutto ti spinge a scappare, e sì, finalmente a toccarmi le punte dei piedi. Ho conseguito la mia certificazione da insegnante di presso la scuola Hari-Om, approfondendo la mia formazione in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Successivamente, ho approfondito il mio percorso conseguendo la mia certificazione di insegnante di Pilates. Al momento sto studiando per diventare Personal Trainer presso la scuola ISSA Europe. Quando non sono sul tappetino cerco di impegnarmi a vivere i principi dello yoga anche nella vita quotidiana. Insegno Yoga e Pilates con consapevolezza, senza prendermi troppo sul serio, ma con solenne gratitudine.

Ho 40 anni e non mi vergogno di dire che per buona parte della mia vita non sono riuscito a toccarmi le dita dei piedi. Vent’anni fa passavo sicuramente più tempo sui libri che sul tappetino. Studiavo molto, pensavo tanto, probabilmente troppo, e non mi prendevo cura né del mio corpo né del mio spirito. Risultato? Grandissime capacità logiche, ma ansia e depressione esistenziale, rigidità fisica e la mobilità di un compasso. Tra i 20 e i 30 ho iniziato un lavoro su me stesso. Ho provato varie vie, qui la curiosità dello studioso ha aiutato. Per qualche misteriosa congiunzione astrale è arrivato lo yoga, che tra le mille cose mi ha insegnato che lo studio non basta, bisogna praticare, praticare e praticare. È iniziata come una sfida al mio corpo, ma è diventata un incontro con me stesso. Lo yoga mi ha rimesso in asse: ha sciolto le articolazioni, ma soprattutto ha allentato i nodi mentali. Mi ha insegnato a respirare in quei momenti in cui vorresti urlare, a stare fermo quando tutto ti spinge a scappare, e sì, finalmente a toccarmi le punte dei piedi. Ho conseguito la mia certificazione da insegnante di presso la scuola Hari-Om, approfondendo la mia formazione in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione. Successivamente, ho approfondito il mio percorso conseguendo la mia certificazione di insegnante di Pilates. Al momento sto studiando per diventare Personal Trainer presso la scuola ISSA Europe. Quando non sono sul tappetino cerco di impegnarmi a vivere i principi dello yoga anche nella vita quotidiana. Insegno Yoga e Pilates con consapevolezza, senza prendermi troppo sul serio, ma con solenne gratitudine.

Sono un segno d’aria, ma sono nata vicino al mare e non così distante da un vulcano. Forse è per questo che sono esplosiva, libera come l’acqua e passionale come il fuoco. In me coesistono due parti: una 3D che fa anche la giornalista, una spirituale che parla con l’Universo. Nel mezzo, condivido gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga. La meditazione Himalayana mi ha salvato la vita, da qui la scelta – dopo aver conseguito il RYT 200 di Yoga Alliance – di formarmi per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh. Vivo portando la pratica fuori dal tappetino, accogliendo ogni parte di me, sospendendo il giudizio, coltivando amore e compassione per me stessa e per gli altri. Sperimento la vita alla ricerca mia verità e autenticità, un processo potente e liberatorio. Il mio lavoro interiore è la mia priorità assoluta: voglio vivere e amare pienamente, non a metà. Il mio percorso evolutivo prosegue: mi sto formando in movimento somatico con il metodo Body Mind Centering®: un approccio somatico esperienziale, sviluppato da Bonnie Bainbridge Cohen negli anni '70, che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento, il tocco e la consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e gli schemi dello sviluppo infantile per migliorare l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza corporea e la scelta di movimento. Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione. Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.