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SUMMARY:Fordere Dich
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LOCATION:Zentrum "Leben in Balance", Dinslakener Straße 143, Ecke Rahmstraße, 46562 Voerde
DESCRIPTION: In diesem Kurs ist der Fokus auf Kraftaufbau gerichtet. 

•	Intensives Pranayama sorgt für reichlich Energie
•	Fordernde Sonnengrüße mit kraftvollen Variationen
•	längeres Halten der Asanas 
•	und tiefes, langes Dehnen

sorgen für ein stetiges Wachsen der Körperkraft und Ausdauer. 
Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Flexibilität gesteigert.

Dieser Kurs ist für alle mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.
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