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SUMMARY:Praxis vertiefen (Anfänger und Wiedereinsteiger)
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LOCATION:Zentrum "Leben in Balance", Dinslakener Straße 143, Ecke Rahmstraße, 46562 Voerde
DESCRIPTION: In diesem Kurs vertiefen wir die Grundlagen des Hatha Yoga nach Swami Shivananda.

    • Asanas werden länger gehalten
dadurch entsteht mehr Kraft und Flexibilität
    • Der Sonnengruß wird mit Variationen angereichert
    • Die Atemtechniken werden intensiviert


Er ist als Folgekurs für „Trau Dich“, oder als selbständiger Anfängerkurs geeignet.
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