Deze week zijn de lessen wegens vakantie in het Worpplantsoen, alleen bij mooi en goed weer. Als het weer het niet toelaat worden deze lessen gecancelled. Je dient zelf te checken hier in Momoyoga, in je mail of via Instagram. Bij cancelled komt het tegoed vanzelf terug op je account. Dankjewel voor je bergrip 🌼✨️ Je neemt je eigen matje of laken mee en een dekentje voor de Yoga Nidra.

De Chinese Vijf elementen leer gaat uit van het ritme van de natuur. Ieder element is gekoppeld aan een seizoen en kent bepaalde kenmerken en karakteristieken. Een disbalans in een element kan zorgen voor fysieke, emotionele en mentale klachten. Gelukkig zijn er een aantal, vaak eenvoudige dingen die je kunt doen om ieder element te verzorgen en meer in balans te brengen 🪷

Het Vuur element: het seizoen van levenslust, verbinding, vreugde en hartenergie. 🌞💓

De hart en dunne darmmeridianen nodigen ons uit om te voelen, lachen, delen en verbinden, met anderen én met jezelf. Dit is de tijd om te leven met open hart.

Maar… vuur is een krachtig element. En als het te veel, te weinig of niet goed stroomt, raakt het systeem uit balans.

Te veel vuur? Dan kun je je opgejaagd, onrustig of overprikkeld voelen. Slecht slapen, druk hoofd, hartkloppingen of emotionele uitputting zijn signalen dat het vuur te hard brandt.

Te weinig vuur? Dan kun je je afgevlakt voelen, emotioneel niet helemaal thuis, moeilijk contact maken of moeite hebben om vreugde te ervaren. Het hart zit dan ‘op slot’.

In de Yin-lessen deze weken.. werken we met houdingen die het vuur helpen balanceren. Zacht openen van de borst en schouders
Ruimte maken rond het hartgebied en bovenrug. Verstillen van het hoofd en diep ontspannen van het zenuwstelsel

We nodigen het hart uit om open te zijn op een veilige en zachte manier.
Vanaf half mei ongeveer iedere woensdagavond en zondagochtend!

Locatie
Grote Overstraat 35, Ruimte voor Ontspanning