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SUMMARY:HATHA RAJA VINYASA 90 min • con Xo (presencial en OM Institute y online por zoom)
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LOCATION:Roger de Llúria 120
DESCRIPTION: * Es una práctica completa que abraza tanto el aspecto físico-energético a través de la práctica de posturas y movimientos sincronizados  (hatha yoga), como el aspecto mental y espiritual a través de ejecicios de pranayama, concentración y meditación  (raja yoga). 
Es una práctica que invita a experimentar un estilo de vida consciente, capacitando el cuerpo con salud y vitalidad, entrena la mente a alcanzar estados de calma permitiendo que se genere la conexión personal ó bien llamado "el despertar interno” ó "camino de la autorrealización".
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