Una pratica che nasce dall’incontro tra la forza e la precisione del Pilates e la centratura e la consapevolezza dello Yoga.
La lezione si apre con un momento di quiete. Da qui il movimento prende vita in sequenze fluide che rafforzano la power house, il centro del corpo, migliorando postura, stabilità e mobilità. Ogni gesto segue il ritmo del respiro, trasformando l’allenamento in una danza di forza e leggerezza.
Un’ora per tornare a te stessa: più forte, centrata e luminosa.

Intermedio - Avanzato. No gravidanza.
Una pratica intensa e dinamica con posizioni mantenute e transizioni fluide, in cui ogni movimento è armonioso e guidato dal respiro.

Tutti i livelli. Apprezzato da coloro che cercano un approccio innovativo e dinamico.
L'Odaka yoga è uno stile di yoga moderno ispirato ai movimenti fluidi e all'energia dell'oceano. Un fluire di onde e spirali che nasce dal centro interiore, il Tanden, dove forza e leggerezza si incontrano. è la via del guerriero gentile: unire stabilità e resa, disciplina e libertà, fino a trasformare ogni movimento in meditazione viva.

Intermedio - avanzato. No Gravidanza.
Una pratica di yoga ispirata alla tradizione, dinamica ed impegnativa in cui si ripete la stessa sequenza; si aggiungono posizioni e transizioni nuove man mano che si padroneggiano le precedenti.

tutti i livelli

Tutti i livelli. No gravidanza.

tutti i livelli

Intermedio - Avanzato. No gravidanza.

Tutti i livelli. No gravidanza.

Intermedio - Avanzato. No gravidanza.
Una pratica intensa e dinamica con posizioni mantenute e transizioni fluide, in cui ogni movimento è armonioso e guidato dal respiro.

Tutti i livelli. No gravidanza.

Tutti i livelli, no gravidanza.
Una classe che varia, ospiti ed eventi che possono passare da noi! Lasciati guidare con fiducia! Movimento, unione, condivisione e ascolto.