BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:IOGA: Ashtanga Ioga Integratiu (Núria)
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250626T181500
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250626T191500
LOCATION:OM TAO BADALONA
DESCRIPTION: Ashtanga Ioga Integratiu es tracta d'una pràctica de ioga dinàmica amb variants a les postures (asanes), perquè pugui ser apta per a tots els cossos i mobilitats. La pràctica s'adapta al practicant i no al contrari. Brindant força, flexibilitat i benestar.

Es sincronitza el moviment amb la respiració. Aquesta respiració sol ser sonora utilitzant Ujjayi pranayama.

L'estructura de les classes sol ser una seqüència de asanes basades en les postures d'Ashtanga Yoga Chikitsa, la primera de les sèries en la tradició d'Ashtanga. Amb algunes postures de la sèrie intermèdia i avançada. Buscant l'equilibri en el cos i la ment.

Benvinguts amateurs i practicants regulars!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR