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18 janv. - 24 janv. 2021   
lundi 18 janvier
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Heather
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Horaire
10:30 - 11:30
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Heather
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Taking time to stretch the fascia, mobilize the joints, increase breath capacity and strengthen the vagus nerve, the immune system, nervous system & lymphatic system during these Covid times.

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12:00 - 12:40
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lundi 18 janvier
Horaire 09:00 - 10:00
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mardi 19 janvier
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mercredi 20 janvier
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For a more intense dynamic workout. Have a band, block and some hand weights or alternative eg tins of beans

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mercredi 20 janvier
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jeudi 21 janvier
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vendredi 22 janvier
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Pas de cours
samedi 23 janvier
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dimanche 24 janvier
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18 janv. - 24 janv. 2021   
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