Wij zijn genoodzaakt onze lessen te annuleren tot voorlopig 3 april. Verzorg jullie goed en probeer rustig te blijven, namaste!
- Zeit
- 18:30 - 19:30
- Lehrer
- Michèle
- Ort
- JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
- Raum
- Kleine zaal
Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.
- Zeit
- 20:00 - 21:30
- Lehrer
- Michèle
- Ort
- JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
- Raum
- Kleine zaal
In een yin yoga les ligt de nadruk op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. We starten de les altijd met ademhalingsoefeningen en eindigen doen we met Yoga Nidra.
Yin yoga geeft je de kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars.
| Zeit | 18:30 - 19:30 |
| Lehrer | Michèle |
| Ort | JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk |
| Raum | Kleine zaal |
| Zeit | 20:00 - 21:30 |
| Lehrer | Michèle |
| Ort | JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk |
| Raum | Kleine zaal |
Powered by 