Wij zijn genoodzaakt onze lessen te annuleren tot voorlopig 1 Augustus. Verzorg jullie goed en probeer rustig te blijven, namaste!

25 nov. - 1 dec. 2019   
maandag 25 november
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Michèle
Locatie
JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte
Kleine zaal

Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Michèle
Locatie
JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte
Kleine zaal

In een yin yoga les ligt de nadruk op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. We starten de les altijd met ademhalingsoefeningen en eindigen doen we met Yoga Nidra.
Yin yoga geeft je de kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars.

Deel deze les

maandag 25 november
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Michèle
Locatie JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte Kleine zaal
 
Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Michèle
Locatie JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte Kleine zaal
 
In een yin yoga les ligt de nadruk op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. We starten de les altijd met ademhalingsoefeningen en eindigen doen we met Yoga Nidra.
Yin yoga geeft je de kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars.

dinsdag 26 november  
dinsdag 26 november
Geen lessen
woensdag 27 november  
woensdag 27 november
Geen lessen
donderdag 28 november  
donderdag 28 november
Geen lessen
vrijdag 29 november  
vrijdag 29 november
Geen lessen
zaterdag 30 november
Tijd
10:00 - 13:00
Docent
Michèle
Locatie
deFeniks, Deurneleitje 6, 2640 Mortsel
Ruimte
Tuinzaal

Een hele ochtend geheel voor jezelf om te bewegen, ontspannen en genieten, pure me-time!
We bieden je Vinyasa Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra alsook een heerlijk kopje thee en een gezonde versnapering.
10:00u-11:00u Vinyasa Yoga
11:00u-11:30u Kopje thee met gezonde versnapering
11:30u-12:30u Yin Yoga
12:30u-13:00u Yoga Nidra
Einde van de ochtend!

Deel deze les

zaterdag 30 november
Tijd 10:00 - 13:00
Docent Michèle
Locatie deFeniks, Deurneleitje 6, 2640 Mortsel
Ruimte Tuinzaal
 
Een hele ochtend geheel voor jezelf om te bewegen, ontspannen en genieten, pure me-time!
We bieden je Vinyasa Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra alsook een heerlijk kopje thee en een gezonde versnapering.
10:00u-11:00u Vinyasa Yoga
11:00u-11:30u Kopje thee met gezonde versnapering
11:30u-12:30u Yin Yoga
12:30u-13:00u Yoga Nidra
Einde van de ochtend!

zondag 1 december  
zondag 1 december
Geen lessen
25 nov. - 1 dec. 2019   
25 nov. - 1 dec. 2019