Wij zijn genoodzaakt onze lessen te annuleren tot voorlopig 3 april. Verzorg jullie goed en probeer rustig te blijven, namaste!

16 mrt. - 22 mrt. 2020   
maandag 16 maart
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Michèle
Locatie
JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte
Kleine zaal

Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Michèle
Locatie
JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte
Kleine zaal

In een yin yoga les ligt de nadruk op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. We starten de les altijd met ademhalingsoefeningen en eindigen doen we met Yoga Nidra.
Yin yoga geeft je de kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars.

Deel deze les

maandag 16 maart
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Michèle
Locatie JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte Kleine zaal
 
Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Michèle
Locatie JC Visit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte Kleine zaal
 
In een yin yoga les ligt de nadruk op ‘slowing down’, zachtheid en mildheid voor jezelf. We starten de les altijd met ademhalingsoefeningen en eindigen doen we met Yoga Nidra.
Yin yoga geeft je de kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars.

dinsdag 17 maart  
dinsdag 17 maart
Geen lessen
woensdag 18 maart  
woensdag 18 maart
Geen lessen
donderdag 19 maart  
donderdag 19 maart
Geen lessen
vrijdag 20 maart  
vrijdag 20 maart
Geen lessen
zaterdag 21 maart  
zaterdag 21 maart
Geen lessen
zondag 22 maart  
zondag 22 maart
Geen lessen
16 mrt. - 22 mrt. 2020   
16 mrt. - 22 mrt. 2020