maandag 2 december : Tiener Yoga

  18:30
Tiener Yoga

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Michèle
Locatie   JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte   Kleine zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.