maandag 18 mei

18:30
Tiener Yoga (ONDER VOORBEHOUD)
JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Michèle
Locatie
JC Vizit, Heistraat 34, 2610 Wilrijk
Ruimte
Kleine zaal

Yoga voor tieners van 12 tot 17 jaar!
Als tiener maak je op relatieve korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Ook wordt je je meer bewust van je lichaamshouding. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor kan je ook beter omgaan met moeilijke, onzekere situaties.