Donnerstag 24 September

21:00
Mindfulness Yoga
Zeit
21:00 - 22:00
Lehrer
Michèle
Ort
One Yoga Antwerp, Leugstraat 5, 2630 Aartselaar - 1e verdieping
Raum
1e verdieping

Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie
 (hindoeïsme) én de beoefening van "mindfulness" (boeddhisme). 
In deze vorm van yoga ligt de klemtoon op de beoefening van aandachtzaamheid bij de lichaamshouding,
 de bewegingen, de ademhaling, de sensaties in het lichaam.

Mindfulness yoga is meditatie in beweging.