donderdag 24 september

21:00
Mindfulness Yoga
Tijd
21:00 - 22:00
Docent
Michèle
Locatie
One Yoga Antwerp, Leugstraat 5, 2630 Aartselaar - 1e verdieping
Ruimte
1e verdieping

Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie
 (hindoeïsme) én de beoefening van "mindfulness" (boeddhisme). 
In deze vorm van yoga ligt de klemtoon op de beoefening van aandachtzaamheid bij de lichaamshouding,
 de bewegingen, de ademhaling, de sensaties in het lichaam.

Mindfulness yoga is meditatie in beweging.