BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250707T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250707T103000
LOCATION:Onze Zolder
DESCRIPTION: Pilates: De Sleutel tot een Gezonde Wervelkolom. 

Pilates versterkt de diepe kernspieren die je wervelkolom ondersteunen, wat zorgt voor een betere houding, meer stabiliteit en minder rugklachten. De vloeiende, gecontroleerde bewegingen verbeteren de flexibiliteit en versterken de spieren zonder overbelasting. Door regelmatig Pilates te beoefenen, blijft je rug soepel en sterk, waardoor je vrijer en pijnvrij kunt bewegen in het dagelijks leven. 

De Pilates lessen zijn altijd uitdagend en vernieuwend.  Denk aan Pilates met de speciale Pilates ring of small ball.  "Pilates; de beste manier om je lichaam te verzorgen want een gezond lichaam is je grootste bezit!"
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR