BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Aerial Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260325T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260325T211500
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Aerial Yin Yoga combineert de diepe, passieve stretches van Yin Yoga met de veilige geborgenheid  van het Aerial doek. Deze unieke les biedt een rustgevende en therapeutische ervaring, waarbij het lichaam ondersteund wordt door het doek, zodat je langer en dieper in de houdingen kunt ontspannen. Dit helpt om spierspanning los te laten en het bindweefsel, de gewrichten en fascia op een zachte manier te openen en te vernieuwen.

In Aerial Yin Yoga worden de houdingen lang aangehouden, wat het lichaam de tijd geeft om zich te ontspannen, blokkades los te laten en energie te laten stromen. Het gebruik van het doek maakt het mogelijk om de houding te verdiepen zonder extra spierinspanning, waardoor je dieper in de stretch kunt komen zonder overbelasting.

Aerial Yin Yoga is zowel fysiek als mentaal. Fysiek helpt het om de flexibiliteit te verbeteren, gewrichten te mobiliseren en stress in het bindweefsel te verlichten. Mentaal biedt het de ruimte om innerlijke rust te vinden, de ademhaling te vertragen en het zenuwstelsel te kalmeren. De combinatie van diepe ontspanning en de subtiele rek in het lichaam helpt de balans te herstellen, spanningen los te laten en een gevoel van verjonging te bevorderen.

Deze les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een diepgaande ontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR