BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Release& Restore Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250130T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250130T104500
LOCATION:Onze Zolder
DESCRIPTION: Helende Werking van de Release & Restore Flow

De Release & Restore  Soft Flow is ontworpen om diepgaande ontspanning en herstel te bevorderen door het loslaten van fysieke en mentale spanning. Deze zachte flow yoga richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en het zenuwstelsel, terwijl het tegelijkertijd helpt om opgeslagen stress en blokkades los te laten.

Fysieke Heling:
De flow bestaat uit langzame, gecontroleerde bewegingen die de spieren zacht rekken en de gewrichten openen. Dit helpt om opgebouwde spierspanning te verminderen, de flexibiliteit te verbeteren en het lichaam te revitaliseren. Het bewust werken met de ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor een verlaging van de hartslag en een gevoel van diepe ontspanning. Door het lichaam actief te herstellen, wordt de energie in het lichaam weer in balans gebracht, wat leidt tot een verbeterde mobiliteit en een grotere innerlijke kracht.

Mentale Heling:
De Release & Restore Flow gaat verder dan fysieke ontspanning; het heeft een diepe impact op de geest. Door de langzame bewegingen en gerichte ademhaling, wordt het zenuwstelsel gekalmeerd, wat helpt bij het verminderen van angst, stress en mentale vermoeidheid. De combinatie van ontspanning en focus stimuleert een staat van mindfulness, waardoor het makkelijker wordt om mentale helderheid te ervaren en innerlijke rust te vinden. Het biedt ruimte voor introspectie en helpt je te herstellen van emotionele spanning.

Algemene Heling:
Deze les is ideaal voor het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Het bevordert niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht, maar helpt ook om diepgewortelde spanningen, zowel fysiek als emotioneel, los te laten. De Release & Restore Flow is bijzonder heilzaam voor mensen die kampen met stress, burn-out,  fysieke ongemakken of als nog meer verbinding wilt voelen met jezelf. 

Boek je Release & Restore Flow-les en geef jezelf de ruimte om volledig los te laten, te herstellen en vernieuwd te voelen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR