BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Release& Restore Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T104500
LOCATION:Onze Zolder
DESCRIPTION: Restore  Soft Flow is zachte aarde flow  om diepgaande ontspanning en herstel te bevorderen door het loslaten van fysieke en mentale spanning. Deze zachte flow yoga richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en het zenuwstelsel, terwijl het tegelijkertijd helpt om opgeslagen stress en blokkades los te laten.
De flow bestaat uit langzame, gecontroleerde bewegingen die de spieren zacht rekken en de gewrichten openen. Dit helpt om opgebouwde spierspanning te verminderen, de flexibiliteit te verbeteren en het lichaam te revitaliseren. Het bewust werken met de ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor een verlaging van de hartslag en een gevoel van diepe ontspanning. Door het lichaam actief te herstellen, wordt de energie in het lichaam weer in balans gebracht, wat leidt tot een verbeterde mobiliteit en een grotere innerlijke kracht.

Deze les is ideaal voor het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Het bevordert niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht, maar helpt ook om diepgewortelde spanningen, zowel fysiek als emotioneel, los te laten. Deze vorm  bijzonder heilzaam voor mensen die kampen met stress, burn-out,  fysieke ongemakken of als nog meer verbinding wilt voelen met jezelf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR