BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Release& Restore Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261112T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261112T104500
LOCATION:Onze Zolder
DESCRIPTION: Release & Restore Flow Yoga is een rustige en vloeiende yogales die grotendeels laag bij de grond plaatsvindt. In deze Aarde Flow beweeg je vanuit zittende, liggende en lage yogahoudingen, waarbij de bewegingen rustig in elkaar overvloeien en de ademhaling het tempo volgt.

Doordat je dicht bij de mat blijft, ontstaat een heel andere manier van bewegen dan in een actieve staande flow. We werken met rustige mobiliteit, zachte stretches en vloeiende overgangen, zonder snelheid of kracht als uitgangspunt.
Gaandeweg vertraagt de Aarde Flow en gaat de les over in langere, ondersteunende houdingen met invloeden uit Yin Yoga en Restorative Yoga. Bolsters, dekens en andere hulpmiddelen worden gebruikt om comfortabeler te kunnen blijven liggen.
Release & Restore Flow Yoga is een toegankelijke combinatie van zachte flow, mobiliteit, Yin en Restorative Yoga. Geschikt voor iedereen die graag rustig wil bewegen en de les ontspannen wil afsluiten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR