BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Aerial flow yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250308T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250308T101500
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Aerial Flow Yoga is een speelse en dynamische vorm van yoga waarin een yogadoek (hammock) wordt gebruikt als ondersteuning en hulpmiddel. Het combineert elementen van traditionele yoga, acrobatiek, en dans, en is zowel fysiek uitdagend als ontspannend. De "flow" benadrukt vloeiende bewegingen, vaak synchroon met ademhaling, terwijl het doek helpt bij het ondersteunen, verdiepen van houdingen, en soms zelfs gewichtloosheid creëert.  

 Er wordt nadruk gelegd op het verbinden van houdingen in een soepele flow, vergelijkbaar met Vinyasa-yoga, maar met het doek als verlengstuk van het lichaam.
Het doek biedt ondersteuning voor moeilijke poses, zoals inversies (op z’n kop staan), maar kan ook de uitdaging vergroten door kracht en balans te vragen.


 Stimuleert een gevoel van vrijheid en gewichtloosheid.  
Aerial Flow Yoga is geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden. Het doek kan worden aangepast aan elk niveau en maakt de les toegankelijk én uitdagend. Het is een geweldige optie voor mensen die spanning in hun lichaam willen verminderen en tegelijkertijd hun routine willen vernieuwen.

T-shirtje aan met mouwtjes. Oksels bedekt!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR