BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251230T083000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251230T093000
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm die zich richt op het versterken van de diepe rompspieren, het verbeteren van houding en het vergroten van lichaamsbewustzijn. De bewegingen worden gecontroleerd en met aandacht uitgevoerd, in verbinding met een rustige, bewuste ademhaling.

De kern van Pilates ligt in controle, precisie en stabiliteit. Vanuit een sterke core beweeg je efficiënt en zonder spanning, met respect voor de natuurlijke uitlijning van het lichaam. Pilates helpt je soepeler, sterker en meer in balans te bewegen zowel op de mat als in het dagelijks leven.
Laat je inspireren door Debby d'r heerlijke enthousiaste energie.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR