BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260330T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260330T213000
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Yin Yoga is een rustige en diepwerkende yogavorm waarbij je houdingen langer aanhoudt, meestal tussen de 3 en 5 minuten. In plaats van kracht en actie, draait Yin Yoga om verzachten, vertragen en ruimte maken in je lichaam.

Tijdens de les werken we vooral op het bindweefsel, de gewrichten en de diepere lagen van het lichaam. Door de houdingen langer vast te houden krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en soepeler te worden, zonder dat je hoeft te forceren.

Yin Yoga helpt je om te ontspannen, beter te ademen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Het is een fijne manier om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam speelt. Een moment van stilte, waarin je niet hoeft te presteren maar alleen aanwezig hoeft te zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR