BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Vinyasa Flow Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260627T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260627T100000
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Ashtanga Vinyasa Flow is een dynamische en gestructureerde vorm van yoga waarin adem en beweging samenkomen. Je werkt met een vaste serie houdingen die in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd. Die herhaling is geen toeval, juist daardoor ontstaat er rust in je hoofd en leer je je lichaam steeds beter kennen.

Elke houding vloeit over in de volgende op het ritme van je adem. Dat maakt het krachtig en soms uitdagend, maar ook meditatief. Je hoeft niet steeds na te denken over wat er komt, je mag volgen. En daarin ontstaat ruimte. Voor focus, voor verdieping, en om meer in je lijf te zakken.

Ashtanga helpt je om kracht en flexibiliteit op te bouwen, maar misschien nog wel belangrijker, het brengt je terug naar jezelf. Je werkt op je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden. Het hoeft niet perfect, het gaat om de ervaring onderweg.

Een practice met structuur, ritme en diepgang. Stevig waar het nodig is, en verrassend verstillend tegelijk.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR