BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Restore Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T211500
LOCATION:Onze zolder
DESCRIPTION: Yin Restore Yoga combineert de verstilling van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Restorative Yoga. In de Yin houdingen blijf je wat langer aanwezig, zodat spieren minder actief worden en er ruimte ontstaat om het bindweefsel en de gewrichten op een rustige manier te bewegen.

Daarna krijgt het lichaam steeds meer ondersteuning met bolsters, dekens en andere hulpmiddelen. Je hoeft minder te doen en kunt langer in een comfortabele houding blijven.
Juist de combinatie van Yin en Restorative maakt deze les geschikt wanneer je behoefte hebt aan minder tempo, minder inspanning en meer rust. Een zachte yogales waarin bewegen langzaam overgaat in ontspannen en herstellen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR