Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard. De perfecte yoga om volledig te ontspannen.

Door meditatie kunnen we tot rust komen en de stilte in ons zelf vinden. We kunnen hierdoor vaak ook beter 'horen' wat dat zelf eigenlijk nodig heeft om tot bloei te komen.

In deze lessen staan we stil bij thema's zoals; liefde, tevredenheid & innerlijke rust. Bewust of onbewust verlangt ieder mens hier naar maar hoe werk je nou met deze thema's in meditatie? En hoe pas je dit vervolgens toe in je dagelijks leven?
Deze 3 ochtenden zijn bedoeld om je te inspireren en om meditatie meer te integreren in je dagelijks leven.

In de zomermaanden als het mooi weer is, word er Integrale yogales gegeven in het Wantijpark. Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard.
Via een groepsapp waar je aan toegevoegd wordt als je deze les boekt, wordt er informatie over de buiten lessen doorgegeven en kunnen we elkaar makkelijk bereiken als het onverwachts niet doorgaat 😊

* Neem je eigen yogamatje en evt een meditatie kussentje mee!
* Neem voldoende kleding mee voor als het later iets frisser wordt
* De buiten les gaat alleen door bij goed weer! Minimaal 16 graden, zonder zware wind en of regen.
* Boek je les via het online systeem
LET OP: DE BUITEN LES IS PAS 2 DAGEN VAN TE VOREN TE BOEKEN (eerder is de boekings termijn nog gesloten en lukt het niet de les te boeken)

Laat de zon en yoga maar komen!
Namasté,
Lisa