In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!
Locatie: CoVita studio, Schuttevaerkade 99b, 3311 RB, Dordrecht

In de zomermaanden als het mooi weer is, word er Integrale yogales gegeven in het Wantijpark. Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard.
Via een groepsapp waar je aan toegevoegd wordt als je deze les boekt, wordt er informatie over de buiten lessen doorgegeven en kunnen we elkaar makkelijk bereiken als het onverwachts niet doorgaat 😊

* Neem je eigen yogamatje en evt een meditatie kussentje mee!
* Neem voldoende kleding mee voor als het later iets frisser wordt
* De buiten les gaat alleen door bij goed weer! Minimaal 16 graden, zonder zware wind en of regen.
* Boek je les via het online systeem
LET OP: DE BUITEN LES IS PAS 2 DAGEN VAN TE VOREN TE BOEKEN (eerder is de boekings termijn nog gesloten en lukt het niet de les te boeken)

Laat de zon en yoga maar komen!
Namasté,
Lisa