Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard. De perfecte yoga om volledig te ontspannen.

In Chi Flow Yoga draait het om moeiteloos en aandachtig bewegen. Deze yoga vorm is gebaseerd op Chi Gong; een oude Chinese bewegingsleer die zich richt op het in balans brengen van de chi (levensenergie) in het lichaam.
In deze lessen combineren we Chi Gong met yoga waardoor er een rustige flow ontstaat, hierdoor kan de levensenergie beter gaan stromen.

Locatie: CoVita studio, Schuttevaerkade 99b, 3311 RB, Dordrecht