Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard. De perfecte yoga om volledig te ontspannen.

We hebben vaak goede voornemens voor het nieuwe jaar, die in meer of mindere mate realistisch zijn ;-) Behalve dat het vaak op doorzettingsvermogen aankomt, verdient soms ook de manier hoe we het voornemen 'neerzetten' in onze geest de nodige aandacht. Een goed begin is het halve werk zogezegd. 

In deze meditatie les gaan we werken met onze persoonlijke intenties om dezen een goede kickstart te geven!
De les sluiten we vervolgens af met een lekker kopje thee.

Let op: de les start om 11.15 en duurt 75 minuten en is niet met een proefles te boeken.

Locatie: CoVita studio, Schuttevaerkade 99b, 3311 RB, Dordrecht