Prana Flow classes are breath inspired journeys that offers a meditative and rejuvenative flow. The intention of this class is to sooth your inner space and cultivate sweetness and love through movement and breath. Konstantina at the end of the class uses an ancient shamanic technique during Savasana for deep relaxation to reset your nervous system from stress - fight or fight mode.

Το μαθημα αυτό απευθύνεται σε νέους και προχωρημένους μαθητές που στόχο έχουν να δημιουργήσουν βαθειά χαλάρωση και ηρεμία καθώς και να τονώσουν την ελαστικότητα του σώματος. Περιλαμβάνει αργές και απλές κινήσεις σε συνδυασμό με την αναπνοή.

This class is aimed at beginners and advanced students who aim to create deep relaxation and calm as well as to stimulate the elasticity of the body. It includes slow and simple movements in combination with breathing.